5 Tips Bisa Ubah Pria Loyo Jadi Jago di Ranjang

Situs Taruhan Online – Sejumlah masalah bisa menjadi penyebab menurunnya kinerja seksual seorang pria di atas ranjang. Terdapat beberapa hal seperti disfungsi erksi, kelelehan, kurangnya aliran darah ke penis, serta sejumlah hal lainnya bisa menurunkan performa seorang pria ketika berada di atas ranjang.

Gangguan kesehatan yang dialami oleh pria juga dapat menjadi faktor yang menyebabkan kinerja pria diatas ranjang menurun dan biasa membahayakan keharmonisan rumah tangga. Dilansir dari Hokibagus88, berikut lima tips yang bisa dilakukan oleh pria untuk membuat kinerja ranjang yang loyo berubah menjadi jago.

  1.  Pilih Makanan Alami 

    Buah dan sayuran merupakan makanan yang sangat baik untuk kesehatan. Mengkonsumsi makanan yang kaya dengan antioksidan, vitamin dan mineral mampu meningkatkan kualitas sperma pria sehingga mampu meningkatkan fungsi seksualnya. Untuk mendapatkan manfaat ini, kurangi makanan olahan dengan kandungan kalori tinggi.

  2. Kurangi Stress

    Stres merupakan pengganggu utama yang bisa menghalangi ereksi dan kinerja seksual pria. Stres yang terjadi mampu menyebabkan pelepasan hormon adrenalin dan kortisol.

    Hormon adrenalin menyebabkan penyempitan pembuluh dan aliran darah ke penis. kondisi inilah yang menyebabkan terjadinya disfungsi ereksi tersebut. Sedangkan kortisol meningkatkan nafsu makan yang bisa saja berujung pada penumpukan lemak di perut yang juga mengganggu fungsi ereksi.

  3. Hindari Rokok

    Merokok tak hanya bisa merusak paru-paru dan menyebabkan kanker saja. Kebiasaan ini juga menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang bertugas memasok darah ke penis. Kondisi ini menyebabkan kurangnya pasokan okasigen dan nutrisi yang berujung pada penurunan fungsi seksual pria.

  4. Tidur Cukup

    Kondisi kurang tidur biasa menyebabkan kamu merasa cepat lelah, melemahkan sistem kekebalan tubuh, mengganggu sekresi hormon, dan juga menurunkan metabolisme. Hal ini tentu saja berpengaruh pada kualitas kamu di atas ranjang. Oleh karena itu, cobalah untuk mengatur pola tidur yang tepat agar kamu juga bisa bekerja dengan baik di atas ranjang.

  5. Olahraga Teratur

    Olahraga merupakan kebiasaan yang memberikan segudang manfaat kesehatan dan salah satunya pada kesehatan seksualmu. Jika dilakukan secara teratur, olahraga ini juga mampu meredakan kelelahan dan meningkatkan energimu. Olahraga berupa latihan dasar pada panggul ini juga mampu mendukung kemampuanmu ketika berada di atas ranjang.


Dengan menjaga kesehatan Fungsi seksual, kamu bisa membantu memelihara keharmonisan rumah tanggamu juga. pastikan untuk melakukan sejumlah hal ini demi memiliki kehidupan seksual yang memuaskan.

Related Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *